Welkom op de pagina van SUKURA kraamzorg en coaching.
Mijn naam is Kristel Smeets – van der Grinten, mama van 2 heerlijke vrolijke meisjes!
Met hart en ziel, ik ben er voor jullie.
Voor meer informatie, neem contact op met Kristel.
Mijn naam is Kristel Smeets – van der Grinten, mama van 2 heerlijke vrolijke meisjes!
Met hart en ziel, ik ben er voor jullie.
Voor meer informatie, neem contact op met Kristel.
Dag mooie vrouw,
Hoe voel jij je vandaag?
Wacht.. Niet te snel antwoorden..
Ja, hoe gaat het met je vandaag?
Kan je hier moeilijk antwoord op geven?
Dan ben je op de juiste plek terecht gekomen. Welkom lieve vrouw!
Hoe vaak struggelen we in het dagelijks leven met onszelf? Hoe vaak voel je je ‘overweldigd’?
En nog een laatste vraag; Hoe vaak voel jij je op en TOP vrouw?
Ik heb het proces zelf doorlopen. Het ontdekken en laten groeien van mijn ‘sparkle’. Hierdoor is het mijn passie geworden om het vuur in jou te laten ontwaken, ontdekken en dansen.
Je wilt je weer vrouw voelen. Je wilt je weer herinneren hoe het voelt om echt vrouw te zijn. Je wit ervaren wat dat betekent om voor jezelf te kunnen en mogen kiezen. Je wilt je weer lekker in je lijf voelen. Je wilt graag soepeler worden. Je wilt weer blij zijn met je zelf. Je wilt je eigen lijf weer kunnen voelen, met alles wat er is en niet is.
Hoe fijn is het als je kan voelen wanneer je een moment nodig hebt voor jezelf? Veel belangrijker is om dat dan ook te doen. En hoe je aandacht aan jezelf geeft is voor iedereen anders.
Zelf heb ik dit proces afgelopen jaar doorlopen. Nou ja, zeg maar de afgelopen jaren. Want ik voel me nu pas Kristel. Ik voel me nu pas meZELF. Nu weet ik pas wat ik wil in het leven en waar ik naartoe wil.
Je staat nooit meer stil, dat gaat niet meer. Dit proces blijft doorgaan. Groeien, groeien, groeien. En meer en meer jezelf worden.
Neem jij de tijd om je ECHTE zelf te worden?
Hieronder staat een meditatie die ik zelf gemaakt heb om gewoon even tot rust te komen. De meditatie duurt maar 12 minuten. En hierin heb je echt even de aandacht voor jezelf. Ik nodig je uit om deze nu even te doen.
Voel je dat je ergens naartoe aan het gaan bent, maar je voelt nog niet helemaal waar heen? Merk je aan jezelf dat je ook eigenlijk wat meer rust wilt, maar dat je niet weet waar je moet beginnen?
Ik neem je mee in dit proces.
Middels een VIP dag kan je kennis maken met mij en mijn werkwijze. Samen een dag werken aan jezelf. Wow, als je dat jezelf gunt! Klik hier voor meer informatie over de VIP dag.
Daarnaast geef ik ook dansles. Feminine Sensual Dance. Elke twee weken op dinsdagavond van 19.30u – 21u in Kerkrade. Deze lessen bestaan uit een korte meditatie, yoga en rekoefeningen, aankomen in jezelf, de ruimte en de muziek voelen, choreografie of andere dans en een eindontspanning. 1,5u wat in teken staat van jou. Ruimte voor jou vrouw zijn en aandacht voor jezelf. Stuur me een bericht voor meer informatie en aanmelden. De lessen kosten €40 per maand. Proefles €11.
Om een hele diepe ‘dive’ in jezelf te maken kan je kiezen voor het begeleidingstraject. Hiermee krijg je continue ondersteuning voor jou. Een traject afgestemd op jou, dit kan verschillen van 6 tot 12 maanden. Tijdens dit traject ga je grote transformaties maken. Je gaat jezelf echt ontdekken. Samen komen we erachter wat er voor blokkades bij jou zitten, die je tegenhouden om het leven te leiden waar jij zo naar verlangt. Je gaat je weer helemaal vrouw voelen en lekker in je lijf zitten. Klik hier voor meer informatie over een begeleidingstraject.
Ik ben Kristel, moeder van twee dochters en woonachtig in Kerkrade. Na 15 jaar in de thuiszorg gewerkt te hebben, heb ik in 2018 de stap genomen om me te specialiseren in baby’s en het ouderschap.
Ik ben SUKURA – kraamzorg gestart om te laten zien dat de kraamweek ook op een andere manier gedaan en beleefd kan worden. Kraamzorg kan kleinschalig en persoonlijk zijn. De kraamweek is een belangrijke week in jullie leven en die mag zo natuurlijk en persoonlijk mogelijk beleefd worden.
De kraamzorg is voor mij een heel bewuste keuze. Mijn eigen zwangerschap en daarop volgend het moederschap hebben me geïnspireerd om hiervoor te kiezen. Graag wil ik anderen inspireren, bewust maken en laten delen in mijn passie voor dit vak.
Mijn visie is om terug te gaan naar het OERmoederschap. Wat zegt je OERmoedergevoel? En waarom doen we dingen zoals we ze doen?
“Luister naar je hart en je zult de juiste keuzes maken”
De kraamzorg zal net even wat specialer zijn doordat ik een achtergrond heb als (baby)coach. Hierdoor kan ik oorzaken van bepaalde signalen van jullie baby achterhalen, waardoor er een goede en veilige hechting zal ontstaan tussen jullie en jullie baby. Daarnaast kan ik met jullie meedenken over hoe jullie in de toekomst dingen kunnen aanpakken in het ouderschap.
Ik zal jullie vanaf het prille begin begeleiden om samen met jullie kindje vol vertrouwen het ouderschap te beginnen.
Voor meer informatie over hoe SUKURA kraamzorg werkt en wat je kan verwachten in jullie kraamweek, klik hier.
Stuur me een berichtje voor meer informatie.
De Feminine Sensual Dance lessen zijn empowerend.
We gaan kijken om het vuur in jou weer aan te krijgen. Welke blokkades zitten er bij jou in jou lijf en willen er uit? Wat wil je lijf je vertellen?
Daarnaast is de les echt even een moment voor JOU. Ontspanning op een drukke dag. Even geen mama zijn. Weg van huis. Iets anders dan de normale routine op een dag.
Ik dans al vanaf dat ik 3 jaar ben. Met liefde en passie. Maar de dans die ik zoek, die bestaat niet. De combinatie van rust, jezelf mooi voelen, soepeler worden, sensueel zijn en sexyness is de reden waarom ik deze danslessen begonnen ben. Ik straal als ik dans. De energie stroomt als ik dans. Ik voel me anders als ik dans. Dans je mee?
We beginnen met een korte meditatie om even te landen in jezelf. Daarna enkele rustige yoga oefeningen ‘hip openers’, om ervoor te zorgen dat je lichaam soepeler gaat aanvoelen voor de sensuele, sexy en soms krachtige bewegingen. Een moment voor jou, VROUW, om te zijn wie je bent. En te voelen wie je in essentie kan zijn. Daarna sensuele bewegingen maken, dansen zoals jij het fijn vindt.
Muziek speelt een grote rol in de Feminine Sensual Dance lessen. Luister naar de muziek, voel deze binnen komen in je hart, en laat van hieruit je bewegingen ontstaan.
Elke les zal een ander onderwerp centraal staan. De muziek zal ook elke les anders zijn. Een choreografie maakt ook onderdeel uit van de lessen, deze zullen we in een rustig tempo opbouwen en herhalen.
Ik daag je uit om steeds meer je eigen grens op te zoeken en out of the box te gaan. Juist DAN kan er iets ontstaan in jou, en groeien. Dan kan het vuurtje wat in jou zit, wat in elke vrouw zit, groter worden.
Aan het einde van de les is er een eindontspanning met lichte rek oefeningen en navoelen. Want het navoelen is net zo belangrijk als de ervaring zelf. Ook is er de mogelijkheid om een spiritueel kaartje te trekken.
Elke 2 weken is er een les. Deze worden verzorgd bij dansschool Dance and Move in Kerkrade. Krichelstraat 8.
Tijd: 19.30-21u
Proefles: GRATIS
Daarna €40 per maand
Algemene voorwaarden van toepassing en eventuele wijzigingen voorbehouden. Zie ook evenement op Facebook.